内容紹介 脳が衰える、ぼけるなどと言いますが、一言で「脳」と言っても実際は複雑な器官に分かれ、それぞれの領域が異なる働きを受け持ち、互いにリンクし合いながら機能しています。 本書は、脳を7つの領域(ゾーン)に分けて捉え、それぞれの領域を効果的に鍛えることで目的に応じて脳の機能を活性化させるエクササイズを、脳のしくみの解説とともに紹介します。 内容（「BOOK」データベースより） 脳の7つの領域を刺激し、生き生きと活性化させるエクササイズ。誰でもどこでもすぐできる今日始めれば、明日から発想が若返る! 著者について 作家、医師(医学博士)、神経内科医。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 米山/公啓 1952年山梨県生まれ。作家、医師(医学博士)、神経内科医。聖マリアンナ大学医学部卒業、聖マリアンナ医科大学第2内科助教授を1998年2月に退職。本格的な著作活動を開始。現在も週に4日、東京都あきる野市にある米山医院で診療を続けている。講演会、テレビ・ラジオ出演、テレビ番組企画・監修をこなしている。日本老年学会評議員、日本脳卒中学会評議員、NPO日本サプリメント評議会代表理事、NPO日本ブレインヘルス協会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)