ナビゲーション「あなたの睡眠　大丈夫？～コロナから取り戻せ“睡眠リズム”～」 [総合] 2020年6月16日(火) 午前2:22～午前2:47(25分) 自粛生活が続いてきたことで睡眠リズムが狂って、困っていませんか？睡眠リズムをどう取り戻すのか、考えます。＜中部地方で６月１２日放送＞ 新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐために続けられてきた自粛生活。学校は休みになり、仕事は在宅で、、、そんな日々を送る中で睡眠リズムが狂ってしまった人も少なくないのでは？規則正しい生活、そして睡眠リズムを取り戻すためにどうしたらいいのか。番組では、睡眠について研究を続けてきた専門家と共に質の良い睡眠が大切なことを再確認、睡眠について解析する。